A-Ö


Adress

Frisksportarnas riksläger, Molidens Idrottsplats, 546 30 Karlsborg




Affär

ICA Supermarket Storgatan 18, Karlsborg
Öppettider: Alla dagar 08-21




Anmälningar

Alla anmälningar sker i INFO, om inget annat anges.


Apotek

Kungsgatan 14, Karlsborg
Tel. 0771-612612




Bad - Inomhus

Inomhusbad finns i Sporthallen. Det är gratis och öppet 08.30 – 17.00 endast för lägerdeltagare med deltagarband.

Måndag 9 juli kommer badet endast att vara tillgängligt för mångkampsdeltagarna men kommer att öppnas efteråt. Fredag 13 juli används badet till ungdomsstafetten men kommer att öppnas efteråt.

Observera att reningsanläggningens kapacitet är begränsad till 400 personer / dag, vilket innebär att badet kommer att stängas när den gränsen överskridits.

Obs! Badvakt saknas och allt bad sker därför på egen risk. Föräldrar/klubbledare ansvarar för sina barn.




BAD - utomhus

Finns med sandstrand på flera ställen inom gångavstånd från lägerområdet. Till badplatsen öster om lägerområdet måste man passera en grind som är stängd kvälls- och nattetid, men då kan man gå genom fästningen istället. Bottensjön söder om lägerområdet erbjuder normalt det varmaste vattnet.




Bamsegympa 3-4 år

Ålder
3-4 år

När
Måndag 9/7 kl 09:30
Tisdag 10/7 kl 09:30
Söndag 8/7 kl 09:30
Torsdag 12/7 kl 09:30

Här får barnen utlopp för sin energi i åldersanpassade övningar.

Ansvarig
Catharina Thorsson, tel: 0705-822655



Bamsegympa 5-6 år

Ålder
5-6 år

När
Måndag 9/7 kl 10:30
Tisdag 10/7 kl 10:30
Söndag 8/7 kl 10:30
Torsdag 12/7 kl 10:30

Här får barnen utlopp för sin energi i åldersanpassade övningar.



Ansvarig
Catharina Thorsson, tel: 0705-822655



Bankomat

Finns på Kungsgatan 11 respektive 25.




Barnteater "Jakten på den försvunna osten"

När
Tisdag 10/7 kl 11:00
Torsdag 12/7 kl 11:00

Anmälan
Begränsat antal. Biljett hämtas i lägrets INFO.

Följ med på Skrott och Skrutts jakt på den försvunna osten, deras nyfunna vän och dansa tillsammans med dessa härliga möss! 




Brandskydd

Husvagnar placeras med dragkroken mot brandgatan. Fyra meters avstånd mellan tält/husvagnar. Körvägar skall vara minst 3 meter och får inte blockeras. Förvissa er om var närmaste brandsläckare finns.

Förbjudet att göra upp eld.  Grillning endast på iordningställda platser och endast med hemmagrillar som står på egna ben och inte är i kontakt med eller nära marken. Obs! Engångsgrillar får ej användas!

Det är tillåtet att använda spritkök eller gasolkök för friluftsbruk om de placeras så att det inte finns risk för brandspridning till mark eller omgivning.




Camping

På anvisad plats, följ anvisningar från funktionärer på plats.


Dagens experiment

Ålder
Från 6 år och äldre

När
Måndag 9/7 kl 16:00
Onsdag 11/7 kl 16:00
Torsdag 12/7 kl 16:00

Ålder: fr. 6 år
Vi dyker ner i experimentens roliga värld. Vem vet, kanske avslutas dagens experiment med ett pang!
Kom i oömma kläder.



Ansvarig
Sara Appelgren, tel: 0704826892



Disk

Disk är endast tillåten i diskrännor på campingområdet. Släng ditt matavfall i rätt kärl istället för i diskrännan så undviker vi onödiga stopp.


Distrikts- och klubbträffar

Det finns två tillfällen i lägerprogrammet reserverade för att distrikt/klubbar skall kunna träffas. Den första träffen används vanligtvis till att sätta samman lag och anmäla deltagare till aktiviteter som kräver föranmälan.


Dusch

Finns i omklädningsrummen i idrottshallen. Öppettider 06.30-23.00


Fotostig

Information i INFO


Frisksportshopen

Finns på lägercentrum.


Frukost

När
kl 07:30

Serveras 07.30-09.30.


Funktionärer

Bär grå t-shirt




Föranmälan

Många av aktiviteterna har föranmälan. Information om detta finns på hänvisade sidor.


Föreläsning: Annie Andersson - jakten på guldet

När
Onsdag 11/7 kl 15:00

Annie Andersson, en skicklig kvinnlig Triathlontävlande berättar.

Ansvarig
Gun Thorsson, tel: 070 573 57 91



Föreläsning: Att jobba i Försvarets utlandsstyrka

När
Tisdag 10/7 kl 15:00

Michael Gunnerek är verksam här i Karlsborg.



Ansvarig
Gun Thorsson, tel: 070 573 57 91



Föreläsning: Ekologiskt jordbruk

När
Fredag 13/7 kl 15:00

FK Gripenmedlemmen Roland Höckert kommer att motivera varför det är viktigt med ekologiskt jordbruk och hur vi framtiden måste sköta våra marker.

Ansvarig
Gun Thorsson, tel: 070 573 57 91



Föreläsning: Het kärlek i Arktis.

När
Torsdag 12/7 kl 15:00

Genom att lyssna till Bengt-Åke Öhgren kommer du att få lära känna Svalbard och bl a se fina bilder på dess isbjörnar.

Ansvarig
Gun Thorsson, tel: 070 573 57 91



Föreläsning: Ural – Europas okända östgräns

När
Måndag 9/7 kl 15:00

Bo Sunnerfeldt har valt att berätta om Ryssland och Ural – Europas okända östgräns. Europas nordöstligaste delar är relativt okända för oss. För drygt 300 år sedan var dock dessa välbesökta av svenskar – som krigsfångar. I år är besökarna fotbollsentusiaster! Bo Sunnefeldt berättar vid ett bildillustrerat föredrag om områdets natur, historia och svenskminnen.

Ansvarig
Gun Thorsson, tel: 070 573 57 91



Föreläsning: Är du så lycklig som du skulle vilja vara?

När
Söndag 8/7 kl 15:00

Eva Hauge startar lägerveckan med att föreläsa kring vårt psyke – Är du så lycklig som du skulle vilja vara? 

Ansvarig
Gun Thorsson, tel: 070 573 57 91



Hinderbanan

Lägercentrum ligger mitt i den militära hinderbanan. Vi harspärrat de farligaste hindren, men flertalet är tillgängliga och tillåtna att leka på. Tänk dock på olycksrisken! Föräldrar och klubbledare ansvarar för sina barn.


Incheckning

Lägerområdet öppnas för lägerdeltagare 09.00 på lördag den 7 juli.
OBS: Det går INTE att komma redan på fredag den 6 juli som det stod i tidningen FRISKSPORT.




Info

INFO är öppet dagligen 08.00-19.00. Här kan du anmäla dig till tävlingar, utflykter, workshops och ungdomsaktiviteter. OBS: Ingen laddning av mobiltelefoner i INFO.

Telefon 072-737 81 28 (endast när INFO är öppet).




Karlsborgs fästning: Historiska äventyrsturen för hela familjen  Extern aktivitet

För hela familjen men barn bör upplysas om att det kan smälla under turen
Pris: OBS: Inträdesavgift ingår INTE i lägeravgiften. Rabattkod hämtas i lägrets INFO. 
Rabatterat lägerpris 100 kr för vuxen , 80 kr för 7-12 år. 
Turen är inte tillgänglighetsanpassad.
Längd: 1 h 45 min




Karlsborgs fästning: 'Jakten på den försvunna guldreserven'  Extern aktivitet

Ålder: Minimiålder 12 år utan vuxens sällskap. 10 år med vuxen/äldre tonårings sällskap.

Tid: Dagliga turer, se turistbyråns hemsida

Plats: Fästningsområdet, Befälsgatan 6.

Pris: OBS: Inträdesavgift ingår INTE i lägeravgiften. Rabatterat lägerpris100 kr. 

Biljett köpes via turistbyrån eller via deras hemsida. Rabattkod erhålles från lägrets Info.


Spännande äventyrstur på Karlsborgs fästning. Äventyret börjar med en film i 3D där du snart blir en del av den spännande guldjakten. Du får följa med in i de mörka underjordiska gångarna på Karlsborgs Fästning för att leta efter ledtrådar. 

Turen är inte tillgänglighetsanpassad och sker bitvis med snabb förflyttning.



Karlsborgs fästning: Lilla Guldjakten  Extern aktivitet

Ålder: från 3 år.
Plats: Fästningsområdet, Befälsgatan 6.
Pris: OBS: Inträdesavgift ingår INTE i lägeravgiften. Rabattkod hämtas i lägrets INFO. 
Rabatterat pris 65 kr per barn/karta.
Visa lägerarmband och köp karta i hos Karlsborgsturism biljettkassa Befälsgatan 6.

Tittar du noga i kistorna finns de ledtrådar som behövs för att hitta guldet. Kistorna står lite överallt på fästningsområdet. När du hittat alla ledtrådar vet du kanske var guldet är gömt och då kan du berätta för kommendanten på fästningen





Knattekamp

När
Fredag 13/7 kl 13:00

En lekfull mini-variant av mångkampen, utan placeringar. På fredagen blir alla vinnare!


Kylklampar

Kan bytas i lägercafét


Latrintömning

Endast på anvisad plats.


LM i beachvolleyboll

När
Turneringen startar Fredag 13/7 kl 13:00

Anmälan
Senast Torsdag 12/7 kl 19:00

Klasser
Mixed, en dam och en herre.

Regler
Lagen håller med domare. Spelet sker på gräsplaner.
Spelas med vanliga beachvolleybollregler, samt:
Endast underhandsserve tillåten förutom i semifinal och final.
Fingerslagsregler meddelas vid tävlingsstart.

Prisutdelning
Direkt efter avslutat finalspel.

Ansvariga
Britt Olsson, tel: 070-6700765
Ingrid Johansson, tel: 070-3206048



LM i boule

När
Fredag 13/7 kl 13:00

Anmälan
Senast Torsdag 12/7 kl 19:00

Lagsammansättning
Tvåmannalag.

Prisutdelning
I direkt anslutning till tävlingen.

Ansvarig
Evy Adolphsson



LM i fotboll

När
Turneringen startar Måndag 9/7 kl 13:30

Anmälan
Senast Söndag 8/7 kl 19:00

Klasser
H10D12, H12D14, H14D18, H18D21, H21.

Regler
Mixade sjumannalag med valfritt antal av varje kön (dvs även rena pojk- och flicklag är tillåtna).
Inget slutspel i H10D12, endast seriespel.

Prisutdelning
I samband med att klasserna färdigspelas, se spelschema på anslagstavlan.

Ansvarig
Tommy Appelgren, tel: 0704826892



LM i golf

När
Torsdag 12/7 kl 08:45

Anmälan
Senast Måndag 9/7 kl 19:00

Startavgift
Greenfee 400 kr erläggs på golfbanan.

Klasser
Dam- och herrklass.

Regler
Slaggolf (alla spelare får oberoende av spelhandicap spela max fem slag över par på varje hål sedan plockas bollen upp och scoren noteras till par+5 slag).

Prisutdelning
I direkt anslutning till tävlingen.


LM i hellensk stafett för junior och ungdom

När
Fredag 13/7 kl 09:00

Anmälan
Senast Torsdag 12/7 kl 19:00

Startordning
Första start för HD10, HD14 och HD18.
Andra start för HD12, HD16 och HD20.

Regler
Distriktslag med 7 personer varav minst 3 flickor. Det är tillåtet att delta i lag i olika åldersklasser (ett lag per start).

Grenar
Hinderlöpning 200-400 m
Terränglöpning 1000-1500 m
Terränglöpning 1000-1500 m
Simning 25 m
Simning 50 m
Snabblopp 100-200 m
Snabblopp 100-200 m

Sträckordning
Exakt sträckordning meddelas på anslagstavlan.

Prisutdelning
Direkt i anslutning till tävlingen.

Ansvarig
Janne Carlson, tel: 0708-467101



LM i innebandy

När
Fredag 13/7 kl 22:30

Anmälan
Senast Torsdag 12/7 kl 19:00

Klasser
HD14, HD21. Endast mixade lag.

Regler
Mixade tremannalag med minst en av varje kön på plan samtidigt.
Ingen målvakt. Små mål.

I övrigt vanliga innebandyregler.

Prisutdelning
I samband med att klasserna färdigspelas.

Ansvarig
Alicia Almberg



LM i mixedvolleyboll

När
Turneringen startar Torsdag 12/7 kl 09:00

Anmälan
Senast Onsdag 11/7 kl 19:00

Regler
Lagen håller med domare.
Spelas med vanliga volleybollregler, samt:
Byte får ske antingen genom spelarbyte eller genom rotationsbyte.
Minst 5 spelare på planen.
Minst 2 och högst 3 av varje kön på planen samtidigt.
Endast underhandsserve.

Prisutdelning
Direkt efter avslutat finalspel.

Ansvariga
Britt Olsson, tel: 070-6700765
Ingrid Johansson, tel: 070-3206048



LM i Pontusathlon

När
Fredag 13/7 kl 09:00

Tävlingsstart
Fredag 13 juli, direkt efter ungdomsstafettens avslutning och prisutdelning.

Regler
Den tävlande genomför själv alla delsträckor i ungdomsstafetten.

Prisutdelning
Direkt i anslutning till tävlingen.

Anmälan
På plats senast när andra omgången av ungdomsstafetten startar.



Ansvarig
Janne Carlson, tel: 0708-467101



LM i poängvolleyboll

När
Söndag 8/7 kl 09:00

Anmälan
Senast Lördag 7/7 kl 19:00

Regler
Lag delas in på plats (genom lottning) och sedan spelas en match. Efter det blandas lagen och man spelar igen. De poäng man vinner med laget får man även individuellt, och man samlar alltså poäng hela tiden. När man spelat alla matcher vinner den som har vunnit flest matcher.

Matcherna spelas med vanliga volleybollregler med undantaget att alla spelarbyten sker konsekvent genom rotationsbyte inför serve.

Prisutdelning
Direkt i anslutning till tävlingen.

Ansvariga
Britt Olsson, tel: 070-6700765
Linnea Larsson



LM i tablå

När
Fredag 13/7 kl 15:00

Anmälan
Senast Torsdag 12/7 kl 19:00

Klasser
Tvåmannalag respektive flermannalag

Beskrivning
Tablågymnastik är en gammal "frisksportgren" där man utför olika akrobatiska figurer i par (tvåmanna) eller grupp (flermanna).

Bedömningsgrunder
Svårighetsgrad, utstrålning, utförande, glädje, samarbete, helhetsintryck. Hör gärna av dig vid frågor om tävlingen.

Prisutdelning
I direkt anslutning till tävlingen.

Ansvarig
Louise Thorsson, tel: 0708-175875



LM i trampolin

När
Fredag 13/7 kl 13:30

Anmälan
Senast Torsdag 12/7 kl 19:00

Träning
Möjlighet för träning inför tävlingen kommer att finnas på träningscampen.

Klasser
Nybörjare, tävling, elit.

Regler nybörjarklass
Två valfria serier om 10 hopp, upprepade övningar är tillåtna, max svårighetsgrad 1,5

Regler tävlingsklass
Två serier. Första serien med 4 rotationer (minst 270 grader); andra serien valfri, max svårighetsgrad 4,0.

Regler elitklass
Två serier. Första serien minst 5 volter varav en Barani valfri stilart och en BBO valfri stilart; andra serien max svårighetsgrad 6,0.

Bedömningsgrunder
Enligt Svenska Gymnastikförbundets tävlingsregler.

Prisutdelning
I direkt anslutning till tävlingen.

Ansvarig
Per Holgersson



LM i volleyboll för junior och ungdom

När
Turneringen startar Onsdag 11/7 kl 13:00

Anmälan
Senast Söndag 8/7 kl 19:00

Klasser
Distriktslag i klasserna DH18 och DH14. I båda klasserna gäller mixade lag med valfritt antal av varje kön (dvs även rena pojk- och flicklag är tillåtna).

Regler
Lagen håller med domare.

DH14 spelas enligt SVBFs regler för fyrmannavolleyboll, level 5 (finns här).

Utdrag:
Ett lag består av 3-7 spelare, med max fyra spelare på plan.
Alla spelarbyten sker konsekvent genom rotationsbyte inför serve.
Efter fyra servar av samma spelare roterar laget.
Senaste servaren räknas alltid som baklinjespelare, i övrigt får man
ställa upp på valfritt sätt.
Valfri serve tillåten bakom baslinjen eller underhandsserve tillåten från halva planen (4,5 m).
Förutom före servemottagning får bollen studsa en gång innan den spelas över på motståndarlagets sida.

DH18 spelas med vanliga volleybollregler, samt:
Byte får ske antingen genom spelarbyte eller genom rotationsbyte.
Minst 5 spelare på planen.

Prisutdelning
Direkt efter avslutat finalspel.

Ansvarig
Britt Olsson, tel: 070-6700765



Lägerband

Skall bäras på en av handlederna och fungerar som inträdesbiljett och kvitto på betalning av lägeravgift.


Lägercafé

Årets nyheter:
Pizza, fläskfilé och pasta sallad.

Låga priser, trevlig personal, himmelsk mat, generöst med sittplatser, trevliga vänner och möjlighet att ladda din mobiltelefon vid bordet. Problemet är löst var du skall vara/hänga.




Matpaket

Matpaket med frukost sön-lör och middag lör-fre betalas vid incheckningen eller i samband med förinbetalningen.


Middag

När
kl 16:30

Serveras 16.30-18.00.


Mobilladdning

Gratis på utvalda platser. Serveringstälten på lägercentrum är väl försedda med eluttag, passa på att ladda mobilen medan du fikar! Vi tar inte emot mobiltelefoner för laddning i info.


Mottagning

Incheckning sker så snart du anlänt till lägret. Under lördagen från kl. 9.00-22.00. Övriga dagar sker incheckning i INFO.


Mugglar-Quidditch

Ålder
Födda 2005 eller tidigare

När
Söndag 8/7 kl 18:00

Anmälan
Senast Söndag 8/7 kl 14:00

Den berömda trollkarlssporten i mugglarform är tillbaka på årets riksläger. Lag om sju spelare tävlar om mest poäng i en idrott där bollar ska både kastas och jagas. Spelet spelas traditionsenligt på kvast.

  • Anmälan till info senast kl 14 samma dag som turneringen börjar. OBS, begränsat antal platser.
  • Man kan anmäla ett fullt lag (sju spelare), eller ett lag med vakanta platser.
  • Man kan även anmäla sig individuellt, om man inte har ett lag. Då slumpas man in i ett lag i mån av plats.
  • Medtag gärna egen kvast, men det finns att låna också.


Ansvarig
Josefin Sahlberg



Mugglar-Quidditch, familj

När
Måndag 9/7 kl 18:00

Anmälan
Senast Måndag 9/7 kl 14:00

Den berömda trollkarlssporten i mugglarform är tillbaka på årets riksläger. Lag om sju spelare tävlar om mest poäng i en idrott där bollar ska både kastas och jagas. Spelet spelas traditionsenligt på kvast.

  • Anmälan till info senast kl 14 samma dag som turneringen börjar. OBS, begränsat antal platser.
  • Man kan anmäla ett fullt lag (sju spelare), eller ett lag med vakanta platser.
  • Minst fyra personer i laget måste vara under 13 år. Rekommenderad ålder på barn 9-13 år. 
  • Man kan även anmäla sig individuellt, om man inte har ett lag. Då slumpas man in i ett lag i mån av plats.
  • Medtag gärna egen kvast, men det finns att låna också.


Ansvarig
Josefin Sahlberg



Musikanläggningar

Egna musikanläggningar är nattetid endast tillåtna på mycket låg volym för att inte störa andra.


Musikteater för barn

Ålder
5-9 år

När
Måndag 9/7 kl 14:00

Ålder: 5-9 år
Vi får följa med Susanne Lind, folkmusiker som producerat och framställt barnföreställningar över hela landet, på en musikalisk resa.

Ansvarig
Anna Berggren, tel: 0708-428 957



Ny på läger

När
Söndag 8/7 kl 14:00

För dig som inte varit på riksläger förut har vi en särskild samling på söndag där vi berättar om hur allting fungerar. Du kan naturligtvis även fråga om allt i INFO.

Ansvarig
Hans-Olof Carlson, tel: 0705480042



Parkering

Endast på anvisade platser. Se skyltar och karta.


Pokémon-jakt

Ålder: Alla barn välkomna.
Plats: Bingo-bricka hämtas hos Info

Med bingobricka i hand, beger du dig ut och letar efter gömda pokemons på lägerområdet. Tänk på deras element, t ex gömmer sig vattenpokemons gärna i närheten av vatten.




Pysseltält

När
Söndag 8/7 kl 14:00
Måndag 9/7 kl 14:00
Tisdag 10/7 kl 14:00
Onsdag 11/7 kl 14:00
Torsdag 12/7 kl 14:00
Fredag 13/7 kl 14:00

Ålder: Alla barn är välkomna
Släpp skaparglädjen fri eller spela ett spel med kompisarna.

Ansvarig
Mari Johansson, tel: 0702-832828



Regler för rikslägrets tävlingar

  • Svenska Frisksportförbundets tävlingsbestämmelser, senast ändrade december 2016, gäller i alla tävlingssammanhang under rikslägret.
  • För att delta i RM-tävlingar (riksmästerskap) måste du vara medlem i en frisksportklubb eller vara direktansluten till något av frisksportförbunden och ha betalt din medlemsavgift för 2018.
  • Lägermästerskap (LM) är öppna för alla lägerdeltagare som betalt avgift för den dag lägermästerskapet hålls. Om ett LM spänner över flera dagar (exempelvis LM i fotboll) måste lägeravgift ha erlagts för den dag eller de dagar man deltar i lägermästerskapet. LM-deltagaren ska vid anmodan kunna uppvisa lägerarmband som visar att avgift erlagts.
  • Man får endast starta i en klass i samma individuella tävling. För att en tävlingsklass ska gälla som riksmästerskap ska den ha minst två startande. Vid för få startande sker sammanslagning av klasser automatiskt.
  • Anmälan till samtliga tävlingar sker i Info eller via webbformulär (se respektive tävlings sida). För anmälningstider se respektive disciplin.
  • Protester inlämnas till tävlingsjuryn via Info.


Klassindelning
KlassFödelseår
Ungdom: 
H/D 10:2008 eller senare
H/D 12:2006 eller senare
H/D 14:2004 eller senare
H/D 16:2002 eller senare
  
Junior: 
H/D 18:2000 eller senare
H/D 20:1998 eller senare
KlassFödelseår
Senior: 
H/D 21:samtliga
H/D 35:1983 eller tidigare
H/D 40:1978 eller tidigare
H/D 45:1973 eller tidigare
H/D 50:
1968 eller tidigare
H/D 55:1963 eller tidigare
H/D 60:1958 eller tidigare
H/D 65:1953 eller tidigare
H/D 70:1948 eller tidigare
H/D 75:1943 eller tidigare
H/D 80:1938 eller tidigare


Medaljer
I ungdoms- och juniorklasser i RM- och LM-tävlingar utdelas medaljer till första, andra och tredje plats. I RM-tävlingar för seniorer utdelas medalj till segraren och, om antalet startande i klassen är fyra eller fler, utdelas medaljer också till tvåan och trean. Segrare i LM-tävlingar för seniorer belönas med våffelbiljett eller annan kupong som går att omvandla till något gott.
För den som kommit på medaljplats och gärna vill delta på prisutdelningen, men inte finner särskilt nöje i att spara på medaljer, finns möjlighet att växla in medaljen mot en syltvåffla i våffeltältet. Detta gäller endast RM-medaljer.

Startavgifter

Samtliga lägrets tävlingar med undantag av LM i Golf ingår i lägeravgiften.




RM i hellensk mångkamp

När
Måndag 9/7 kl 09:00

Anmälan
Senast Söndag 8/7 kl 19:00

Grenar (senior och junior)
Snabbhet: Löpning Damer 100 m, Herrar 150 m
Kondition: Terränglöpning Damer 2000 m, Herrar 3000 m
Spänst: Stående längdhopp
Simning: 100 m
Klubbkast: Längdprecisionskast med träklubba Damer vikt 0,5 kg. Herrar vikt 0,8 kg
Kraftprov: Bänkpress, maximal vikt, tre lyft
Teori: Allmänbildningsprov
Grenar (ungdom)
Snabbhet: Löpning 60 m
Kondition: Terränglöpning 1000-1500 m
Spänst: Stående längdhopp
Simning: D10/H10: 25 m D12/D14/D16/H12/H14/H16: 50 m
Kast: Längdkast med liten boll
Teori: Allmänbildningsprov

Ansvarig
Janne Carlson, tel: 0708-467101



RM i hellensk stafett

När
Onsdag 11/7 kl 09:00

Anmälan
Senast Måndag 9/7 kl 19:00

Regler
Distriktslag med 7 personer, varav minst 2 damer.
Varje lag har rätt att ha tillgång till en manlig och en kvinnlig reserv, som måste delta i den teoretiska delen. Om samma distrikt har flera lag kan dessa istället ha gemensamma reserver (distriktsreserver), en av varje kön. Lagen ska senast vid teoridelens början anmäla om de har lagreserver eller distriktsreserver. Byte till reserv måste anmälas till tävlingsledningen före start av fysisk del.

Grenar
Hinderlöpning 400-600 m
Terränglöpning 2000-2500 m
Simning 100-125 m
Simning 200-225 m
Löpning 250-300 m
Löpning 400-500 m
Kompasslöpning 1000-1500 m. 360-graderskompass

Sträckordning
Exakt sträckordning meddelas på anslagstavlan före tävlingsstart.

Prisutdelning
Direkt i anslutning till målgången i den fysiska delen.

Ansvarig
Janne Carlson, tel: 0708-467101



RM i orientering

När
Söndag 8/7 kl 09:00

Anmälan
Föranmälan, se fakta.

Klassindelning och preliminära banlängder
RM-klasser
D802 km blåH802 km blå
D752 km blåH753 km blå
D702 km blåH703 km blå
D653 km blåH653 km blå
D603 km blåH604,5 km blå
D553 km blåH554,5 km blå
D503 km blåH504,5 km blå
D453 km blåH454,5 km blå
D404,5 km blåH404,5 km blå
D354,5 km blåH356 km blå
D214,5 km blåH216 km blå
D204,5 km blåH204,5 km blå
D183 km blåH184,5 km blå
D163 km orangeH163 km orange
D142,5 km gulH142,5 km gul
D122,5 km gulH122,5 km gul
D102 km grönH102 km grön
Öppna klasser
U12 km grön
Ö32,5 km gul
Ö73 km blå
Ö96 km blå
Anmälan

Anmälan till Bert Thorsson helst via mail bert.thorsson@thorssondata.se eller tel 070-5735791 senast söndag den 1 juli 2018. Anmälan skall innehålla namn, klass, klubb och SportIdentnummer. Löpare utan bricknummer tilldelas automa- tiskt hyrbricka, kostnad 25 kr, kontant betalning på tävlingsarenan. Förlorad hyrbricka kostar 400:-
Anmälan till öppen klass kan även göras på tävlingsdagen mellan 09:00 - 10.00 på tävlingsarenan

Efteranmälan

Efteranmälan till RM-klass mottages senast torsdag 5 juli kl 18:00. Kan även i mån av tillgång på kartor göras på tävlingsdagen mellan 09:00 och 09:30 på tävlingsarenan.

Anmälningsavgift

För lägerdeltagare ingår startavgiften i lägeravgiften. För övriga är startavgiften 50 kr för ungdom 16 år och yngre, för äldre 100 kr. Betalas i förväg till lägrets bankgiro 5282-1246 eller Swish 1235390836. Märk betalningen ”RM-OL” samt namn och klubb.

Tävlingsregler

SOFT:s tävlingsregler gäller.

Start

Första start är kl 10:00. Efteranmälda startar först.
Öppna klasser fri starttid mellan 10:00 och 10:30

Startlista och PM

Startlista och PM publiceras på lägrets hemsida och anslås på lägrets anslagstavla

Kartskala

Skala 1:10000 för alla utom klasserna H/D 60 och äldre samt Ö7 där skalan är 1:7500.

Terräng

Måttlig kupering, god framkomlighet. En hel del vägar och stigar finns inom täv- lingsområdet.

Tävlingsarrangör

SOK Träff, Karlsborg

Upplysning

Bert Thorsson, mail bert.thorsson@thorssondata.se mobil 070-5735791




RM i terränglöpning

När
Lördag 14/7 kl 09:30

Anmälan
Senast Fredag 13/7 kl 19:00

Klasser och sträckor
D80/D752,5 km
D70/D65/D60/D555,0 km
D50/D45/D405,0 km
D35/D21/D207,5 km
D18/D16 5,0 km
D14/D12/D102,5 km
H802,5 km
H75/H70/H65/H60/H555,0 km
H50/H45/H40/H35/H21/H207,5 km
H18/H165,0 km
H14/H12/H102,5 km


Prisutdelning
Direkt i anslutning till målgång.

Ansvariga
Janne Carlson, tel: 0708-467101
Hans-Olof Carlson, tel: 0705480042



RM i volleyboll

När
RM i volleyboll damer, turneringen startar Måndag 9/7 kl 13:30
RM i volleyboll herrar, turneringen startar Tisdag 10/7 kl 13:00

Anmälan
RM i volleyboll damer senast Söndag 8/7 kl 19:00
RM i volleyboll herrar senast Söndag 8/7 kl 19:00

Klasser
Dam- och herrklass med distriktslag. I herrlag får även damer spela.

Regler
Lagen håller med domare.Spelas med vanliga volleybollregler samt:

Byte får ske antingen genom spelarbyte eller genom rotationsbyte.

Minst 5 spelare på planen.

Prisutdelning
Direkt efter avslutat finalspel.

Ansvarig
Britt Olsson, tel: 070-6700765



Rörelsebana

Ålder: fr 3 år.
Plats: Lägercentrum
För våra yngre deltagare finns en stimulerande rörelsebana.




Sagostund

Ålder: 3-4 år och 5-6 år (två grupper).
Varva ned efter dagens alla aktiviteter till en trevlig sagostund.


Sjukvård

Lägersjukvård för råd och bedömning.
Mottagningstid: kl 15:30-16:30, övrig tid kontakta INFO.

Vårdcentral: Kärleksstigen 4B, Karlsborg
Öppettider: Mån-fre 8:00-17:00
Telefon: 0505 - 18300




Sprintorientering

När
Tisdag 10/7 kl 14:30

Anmälan
Senast Måndag 9/7 kl 19:00

Fästningssprinten, en sprintorientering inne på Karlsborgs fästning

Ansvarig
Per Forsberg, tel: 0701555318



Tipspromenad

Barn och vuxenfrågor.
Start vid INFO.


Trädgårdsspel

Plats: Lägercentrum

Roa dig gärna en stund med ett trädgårdsspel. Här kan du bland annat spela kubb, utmana någon på ”storplockepinn” och gå på styltor.



Turistinformation

Viss turistinformation kan fås i INFO. I övrigt hänvisar vi till InfoCenter Karlsborgs, Storgatan 65, Tel: 0505-173 50


Tävlingsexpedition

Finns i anslutning till INFO


Ungdomsläger

Ungdomarna har som vanligt ett eget campingområde. Här är det tillåtet med en lite högre ljudnivå, men tänk på att ljud hörs långt på natten och att det finns många som vill och behöver sova. Respektera detta! Se även Musikanläggningar. Lägerområdet skall hållas rent: vid nedskräpning kommer de boende att åläggas att städa. För att få bo på ungdomslägret måste man vara född 2005 eller tidigare.


Utmanarbana

Ålder
7-10 år

När
Tisdag 10/7 kl 18:00
Fredag 13/7 kl 18:00

Ålder: 7-10 år.
Samla ihop dina kompisar till ett lag om 4-5 personer och kör vår utmanarbana. Såväl fysiska som kluriga utmaningar möter dig i denna stationsuppbyggda aktivitet.


Ansvarig
Anna Berggren, tel: 0708-428 957



Vaktschema

För att lägrets deltagare skall känna sig trygga är det viktigt att vi upprätthåller ordningen dygnet runt. Därför vädjar vi till nedanstående distrikt om hjälp med bevakning nattetid (mellan 22.00 och 06.00).


Lördag
Östergötland
SöndagSörmland
Måndag 
Örebro / Falun / övriga
TisdagSmåland 
OnsdagStockholm
TorsdagSkåne
FredagGöteborg


Vaktchef 
Keith Malm, tel 070-945 7528

Varje distrikt utser en ansvarig som tar kontakt med vaktchefen för närmare instruktion.

Förslagsvis delas perioden upp i tvåtimmarspass, vilka patrulleras av två patruller om två personer vardera. Genomgång varje kväll 22.00 vid INFO.

Syftet med patrulleringen är :

➤ att upptäcka brandtillbud - ”Rädda - Larma - Släcka”.

➤ att bevaka materiel, lokaler och fordon.

➤ att upprätthålla ordning och reda.




Äventur

Ålder
Födda 2003 eller tidigare

När
Äventur Tisdag 10/7 kl 19:15
Äventur, info-träff Måndag 9/7 kl 21:30

Anmälan
Äventur senast Måndag 9/7 kl 23:00

Världens äventyrligaste kurragömmalek är tillbaka! Precis som förra året blir det i digital skepnad. Om du gillar antingen Geocaching, orientering, Pokemon Go, dunkgömme, Turf eller spionlekar så kommer du att gilla Äventuren. En trevlig lagkompis (eller två), galna kontrollpunkter, en rafflande poängtävling och skymningen som sakta sänker sig kring sjön gör inte saken sämre.

Åldersgräns
Lagets medelålder ska vara över 18 år och varje lagmedlem ska vara minst 15 år.

Tekniska krav

För att deltaga krävs att någon i laget har en smart telefon (helst Android) med internet och GPS-funktion. Mer info, regler och detaljer finns på http://www.klur.se/aventuren

Anmälan
Anmälan sker endast via http://www.klur.se/aventuren, senast måndag 23:00 (anmälningsordning gäller ifall vi skulle behöva begränsa antalet lag).

Info-träff

Är du nyfiken? Kom gärna till info-träffen måndag 9 juli kl 21.30. Vi förklarar och hjälper till med det tekniska och att para ihop lag vid behov. 

Avresa

Gemensam avresa till Norra skogen (4 km) med bil eller cykel.

Tävlingen pågår ca 20:00-22:30.