A-Ö


AFFÄR

ICA Supermarket Storgatan 18, Karlsborg
Öppettider: Alla dagar 08-21


Annie Andersson - jakten på guldet

Annie Andersson, en skicklig kvinnlig Triathlontävlande berättar.


APOTEK

Kungsgatan 14, Karlsborg
Tel. 0771-612612


Bamsegympa

När
kl 09:30

Ålder: 3-4 år och 5-6 år.
Här får barnen utlopp för sin energi i åldersanpassade övningar.


BRANDSKYDD

Förbjudet att göra upp eld. Grillning endast på i iordningställda grillplatser. Husvagnar placeras med dragkroken mot brandgatan. Fyra meters avstånd mellan tält/husvagnar. Körvägar skall vara minst 3 meter och får inte blockeras.S Förvissa er om var närmaste brandsläckare finns.


CAMPING

På anvisad plats, följ anvisningar från funktionärer på plats.


Dagens experiment

Ålder
Från 6 år och äldre

När
kl 16:00

Ålder: fr. 6 år
Vi dyker ner i experimentens roliga värld. Vem vet, kanske avslutas dagens experiment med ett pang!


Ekologiskt jordbruk

FK Gripenmedlemmen Roland Höckert kommer att motivera varför det är viktigt med ekologiskt jordbruk och hur vi framtiden måste sköta våra marker.


FÖRANMÄLAN

Många av aktiviteterna har föranmälan. Information om detta finns på hänvisade sidor.


INCHECKNING

Lägerområdet är öppnas för lägerdeltagare 16.00 på fredagen den 6 juli


INFO

INFO är öppet dagligen 08.30-19.00. Här kan du anmäla dig till tävlingar, utflykter, workshops och ungdomsaktiviteter.


Knattekamp

När
Fredag 13/7 kl 13:00

En lekfull mini-variant av mångkampen, utan placeringar. På fredagen blir alla vinnare!


LATRINTÖMNING

Endast på anvisad plats.


LM i beachvolleyboll

När
Fredag 13/7 kl 13:00

Anmälan
Senast Torsdag 12/7 kl 19:00

Klasser
Mixed, en dam och en herre.

Regler
Lagen håller med domare. Spelet sker på gräsplaner.
Spelas med vanliga beachvolleybollregler, samt:
Endast underhandsserve tillåten förutom i semifinal och final.
Fingerslagsregler meddelas vid tävlingsstart.

Prisutdelning
Direkt efter avslutat finalspel.

Ansvarig
Britt Olsson



LM i boule

När
Fredag 13/7 kl 13:00

Anmälan
Senast Torsdag 12/7 kl 19:00

Lagsammansättning
Tvåmannalag.

Prisutdelning
I direkt anslutning till tävlingen.

Ansvarig
Evy Adolphsson



LM i fotboll

När
Måndag 9/7 kl 13:30

Anmälan
Senast Söndag 8/7 kl 19:00

Klasser
H10D12, H12D14, H14D18, H18D21, H21.

Regler
Mixade sjumannalag med valfritt antal av varje kön (dvs även rena pojk- och flicklag är tillåtna).
Inget slutspel i H10D12, endast seriespel.

Prisutdelning
I samband med att klasserna färdigspelas, se spelschema på anslagstavlan.

Ansvarig
Tommy Appelgren



LM i golf

När
Torsdag 12/7 kl 08:45

Anmälan
Senast Måndag 9/7 kl 19:00

Startavgift
Greenfee 400 kr erläggs på golfbanan.

Klasser
Dam- och herrklass.

Regler
Slaggolf (alla spelare får oberoende av spelhandicap spela max fem slag över par på varje hål sedan plockas bollen upp och scoren noteras till par+5 slag).

Prisutdelning
I direkt anslutning till tävlingen.


LM i hellensk stafett för junior och ungdom

När
Fredag 13/7 kl 09:00

Anmälan
Senast Torsdag 12/7 kl 19:00

Startordning
Första start för HD10, HD14 och HD18.
Andra start för HD12, HD16 och HD20.

Regler
Distriktslag med 7 personer varav minst 3 flickor. Det är tillåtet att delta i lag i olika åldersklasser (ett lag per start).

Grenar
Hinderlöpning 200-400 m
Terränglöpning 1000-1500 m
Terränglöpning 1000-1500 m
Simning 25 m
Simning 50 m
Snabblopp 100-200 m
Snabblopp 100-200 m

Sträckordning
Exakt sträckordning meddelas på anslagstavlan.

Prisutdelning
Direkt i anslutning till tävlingen.

Ansvarig
Janne Carlson



LM i innebandy

När
Fredag 13/7 kl 22:30

Anmälan
Senast Torsdag 12/7 kl 19:00

Klasser
HD14, HD21. Endast mixade lag.

Regler
Mixade tremannalag med minst en av varje kön på plan samtidigt.
Ingen målvakt. Små mål.

I övrigt vanliga innebandyregler.

Prisutdelning
I samband med att klasserna färdigspelas.

Ansvarig
Alicia Almberg



LM i mixedvolleyboll

När
Torsdag 12/7 kl 09:00

Anmälan
Senast Onsdag 11/7 kl 19:00

Regler
Lagen håller med domare.
Spelas med vanliga volleybollregler, samt:
Byte får ske antingen genom spelarbyte eller genom rotationsbyte.
Minst 5 spelare på planen.
Minst 2 och högst 3 av varje kön på planen samtidigt.
Endast underhandsserve.

Prisutdelning
Direkt efter avslutat finalspel.

Ansvarig
Britt Olsson



LM i orientering

När
Tisdag 10/7 kl 15:00

Fästningssprinten, en sprintorientering inne på Karlsborgs fästning

Ansvarig
Bert Thorsson



LM i Pontusathlon

När
Fredag 13/7 kl 09:00


Tävlingsstart
Fredag 13 juli, direkt efter ungdomsstafettens avslutning och prisutdelning.

Regler
Den tävlande genomför själv alla delsträckor i ungdomsstafetten.

Prisutdelning
Direkt i anslutning till tävlingen.

Anmälan
På plats senast när andra omgången av ungdomsstafetten startar.



Ansvarig
Janne Carlson



LM i poängvolleyboll

När
Söndag 8/7 kl 09:00

Anmälan
Senast Lördag 7/7 kl 19:00

Regler
Lag delas in på plats (genom lottning) och sedan spelas en match. Efter det blandas lagen och man spelar igen. De poäng man vinner med laget får man även individuellt, och man samlar alltså poäng hela tiden. När man spelat alla matcher vinner den som har vunnit flest matcher.

Matcherna spelas med vanliga volleybollregler med undantaget att alla spelarbyten sker konsekvent genom rotationsbyte inför serve.

Prisutdelning
Direkt i anslutning till tävlingen.

Ansvariga
Britt Olsson
Linnea Larsson



LM i tablå

När
Fredag 13/7 kl 15:00

Anmälan
Senast Torsdag 12/7 kl 19:00

Klasser
Tvåmannalag respektive flermannalag

Beskrivning
Tablågymnastik är en gammal "frisksportgren" där man utför olika akrobatiska figurer i par (tvåmanna) eller grupp (flermanna).

Bedömningsgrunder
Svårighetsgrad, utstrålning, utförande, glädje, samarbete, helhetsintryck. Hör gärna av dig vid frågor om tävlingen.

Prisutdelning
I direkt anslutning till tävlingen.

Ansvarig
Louise Thorsson



LM i trampolin

När
Fredag 13/7 kl 13:30

Anmälan
Senast Torsdag 12/7 kl 19:00

Träning
Möjlighet för träning inför tävlingen kommer att finnas på träningscampen.

Klasser
Nybörjare, tävling, elit.

Regler nybörjarklass
Två valfria serier om 10 hopp, upprepade övningar är tillåtna, max svårighetsgrad 1,5

Regler tävlingsklass
Två serier. Första serien med 4 rotationer (minst 270 grader); andra serien valfri, max svårighetsgrad 4,0.

Regler elitklass
Två serier. Första serien minst 5 volter varav en Barani valfri stilart och en BBO valfri stilart; andra serien max svårighetsgrad 6,0.

Bedömningsgrunder
Enligt Svenska Gymnastikförbundets tävlingsregler.

Prisutdelning
I direkt anslutning till tävlingen.

Ansvarig
Per Holgersson



LM i volleyboll för junior och ungdom

När
Onsdag 11/7 kl 13:00

Anmälan
Senast Söndag 8/7 kl 19:00

Klasser
Distriktslag i klasserna DH18 och DH14. I båda klasserna gäller mixade lag med valfritt antal av varje kön (dvs även rena pojk- och flicklag är tillåtna).

Regler
Lagen håller med domare.

DH14 spelas enligt SVBFs regler för fyrmannavolleyboll, level 5 (finns här).

Utdrag:
Ett lag består av 3-7 spelare, med max fyra spelare på plan.
Alla spelarbyten sker konsekvent genom rotationsbyte inför serve.
Efter fyra servar av samma spelare roterar laget.
Senaste servaren räknas alltid som baklinjespelare, i övrigt får man
ställa upp på valfritt sätt.
Valfri serve tillåten bakom baslinjen eller underhandsserve tillåten från halva planen (4,5 m).
Förutom före servemottagning får bollen studsa en gång innan den spelas över på motståndarlagets sida.

DH18 spelas med vanliga volleybollregler, samt:
Byte får ske antingen genom spelarbyte eller genom rotationsbyte.
Minst 5 spelare på planen.

Prisutdelning
Direkt efter avslutat finalspel.

Ansvarig
Britt Olsson



MATPAKET

Matpaket med frukost sön-lör och middag lör-fre betalas vid incheckningen eller i samband med förinbetalningen.


MOTTAGNING

Incheckning sker så snart du anlänt till lägret. Under lördagen från kl. 8.00-22.00, därefter i INFO. Övriga dagar sker incheckning i INFO.


Mugglar-Quidditch

När
Söndag 8/7 kl 18:00

Den berömda trollkarlssporten i mugglarform är tillbaka på årets riksläger. Lag om sju spelare tävlar om mest poäng i en idrott där bollar ska både kastas och jagas. Spelet spelas traditionsenligt på kvast.

  • Anmälan till info senast kl 12 samma dag som turneringen börjar. OBS, begränsat antal platser.
  • Man kan anmäla ett fullt lag (sju spelare), eller ett lag med vakanta platser.
  • Man kan även anmäla sig individuellt, om man inte har ett lag. Då slumpas man in i ett lag i mån av plats.
  • Medtag gärna egen kvast, men det finns att låna också.


Två turneringar
  • För dig född 2003 eller tidigare
  • För dig född mellan 2004 och 2008



Musikteater för barn

Ålder
5-9 år

När
Måndag 9/7 kl 14:00

Ålder: 5-9 år
Vi får följa med Susanne Lind, folkmusiker som producerat och framställt barnföreställningar över hela landet, på en musikalisk resa.


PARKERING

Endast på anvisade platser. Se skyltar och karta.


Pokémon-jakt

Ålder: Alla barn välkomna.
Med en bingo-bricka i hand, beger du dig ut och letar efter gömda pokémons. Kom ihåg deras element, t ex gömmer sig en vatttenpokémon gärna i närheten av vatten.


Pysseltält

När
kl 14:00

Ålder: Alla barn är välkomna
Släpp skaparglädjen fri eller spela ett spel med kompisarna.


Regler för rikslägrets tävlingar

  • Svenska Frisksportförbundets tävlingsbestämmelser, senast ändrade december 2016, gäller i alla tävlingssammanhang under rikslägret.
  • För att delta i RM-tävlingar (riksmästerskap) måste du vara medlem i en frisksportklubb eller vara direktansluten till något av frisksportförbunden och ha betalt din medlemsavgift för 2018.
  • Lägermästerskap (LM) är öppna för alla lägerdeltagare som betalt avgift för den dag lägermästerskapet hålls. Om ett LM spänner över flera dagar (exempelvis LM i fotboll) måste lägeravgift ha erlagts för den dag eller de dagar man deltar i lägermästerskapet. LM-deltagaren ska vid anmodan kunna uppvisa lägerarmband som visar att avgift erlagts.
  • Man får endast starta i en klass i samma individuella tävling. För att en tävlingsklass ska gälla som riksmästerskap ska den ha minst två startande. Vid för få startande sker sammanslagning av klasser automatiskt.
  • Anmälan till samtliga tävlingar sker i Info eller via webbformulär (se respektive tävlings sida). För anmälningstider se respektive disciplin.
  • Protester inlämnas till tävlingsjuryn via Info.


Klassindelning
KlassFödelseår
Ungdom: 
H/D 10:2008 eller senare
H/D 12:2006 eller senare
H/D 14:2004 eller senare
H/D 16:2002 eller senare
  
Junior: 
H/D 18:2000 eller senare
H/D 20:1998 eller senare
KlassFödelseår
Senior: 
H/D 21:samtliga
H/D 35:1983 eller tidigare
H/D 40:1978 eller tidigare
H/D 45:1973 eller tidigare
H/D 50:
1968 eller tidigare
H/D 55:1963 eller tidigare
H/D 60:1958 eller tidigare
H/D 65:1953 eller tidigare
H/D 70:1948 eller tidigare
H/D 75:1943 eller tidigare
H/D 80:1938 eller tidigare


Medaljer
I ungdoms- och juniorklasser i RM- och LM-tävlingar utdelas medaljer till första, andra och tredje plats. I RM-tävlingar för seniorer utdelas medalj till segraren och, om antalet startande i klassen är fyra eller fler, utdelas medaljer också till tvåan och trean. Segrare i LM-tävlingar för seniorer belönas med våffelbiljett eller annan kupong som går att omvandla till något gott.
För den som kommit på medaljplats och gärna vill delta på prisutdelningen, men inte finner särskilt nöje i att spara på medaljer, finns möjlighet att växla in medaljen mot en syltvåffla i våffeltältet. Detta gäller endast RM-medaljer.

Startavgifter

Samtliga lägrets tävlingar med undantag av LM i Golf ingår i lägeravgiften.


RM i hellensk mångkamp

När
Måndag 9/7 kl 09:00

Anmälan
Senast Söndag 8/7 kl 19:00

Grenar (senior och junior)
Snabbhet: Löpning Damer 100 m, Herrar 150 m
Kondition: Terränglöpning Damer 2000 m, Herrar 3000 m
Spänst: Stående längdhopp
Simning: 100 m
Klubbkast: Längdprecisionskast med träklubba Damer vikt 0,5 kg. Herrar vikt 0,8 kg
Kraftprov: Bänkpress, maximal vikt, tre lyft
Teori: Allmänbildningsprov
Grenar (ungdom)
Snabbhet: Löpning 60 m
Kondition: Terränglöpning 1000-1500 m
Spänst: Stående längdhopp
Simning: D10/H10: 25 m D12/D14/D16/H12/H14/H16: 50 m
Kast: Längdkast med liten boll
Teori: Allmänbildningsprov

Ansvarig
Janne Carlson



RM i hellensk stafett

När
Onsdag 11/7 kl 09:00

Anmälan
Senast Måndag 9/7 kl 19:00

Regler
Distriktslag med 7 personer, varav minst 2 damer.
Varje lag har rätt att ha tillgång till en manlig och en kvinnlig reserv, som måste delta i den teoretiska delen. Om samma distrikt har flera lag kan dessa istället ha gemensamma reserver (distriktsreserver), en av varje kön. Lagen ska senast vid teoridelens början anmäla om de har lagreserver eller distriktsreserver. Byte till reserv måste anmälas till tävlingsledningen före start av fysisk del.

Grenar
Hinderlöpning 400-600 m
Terränglöpning 2000-2500 m
Simning 100-125 m
Simning 200-225 m
Löpning 250-300 m
Löpning 400-500 m
Kompasslöpning 1000-1500 m. 360-graderskompass

Sträckordning
Exakt sträckordning meddelas på anslagstavlan före tävlingsstart.

Prisutdelning
Direkt i anslutning till målgången i den fysiska delen.

Ansvarig
Janne Carlson



RM i orientering

När
Söndag 8/7 kl 09:00

Anmälan
Föranmälan, se fakta.

Klassindelning och preliminära banlängder
RM-klasser
D802 km blåH802 km blå
D752 km blåH753 km blå
D702 km blåH703 km blå
D653 km blåH653 km blå
D603 km blåH604,5 km blå
D553 km blåH554,5 km blå
D503 km blåH504,5 km blå
D453 km blåH454,5 km blå
D404,5 km blåH404,5 km blå
D354,5 km blåH356 km blå
D214,5 km blåH216 km blå
D204,5 km blåH204,5 km blå
D183 km blåH184,5 km blå
D163 km orangeH163 km orange
D142,5 km gulH142,5 km gul
D122,5 km gulH122,5 km gul
D102 km grönH102 km grön
Öppna klasser
U12 km grön
Ö32,5 km gul
Ö73 km blå
Ö96 km blå
Anmälan

Anmälan till Bert Thorsson helst via mail bert.thorsson@thorssondata.se eller tel 070-5735791 senast söndag den 1 juli 2018. Anmälan skall innehålla namn, klass, klubb och SportIdentnummer. Löpare utan bricknummer tilldelas automa- tiskt hyrbricka, kostnad 25 kr, kontant betalning på tävlingsarenan. Förlorad hyrbricka kostar 400:-
Anmälan till öppen klass kan även göras på tävlingsdagen mellan 09:00 - 10.00 på tävlingsarenan

Efteranmälan

Efteranmälan till RM-klass mottages senast torsdag 5 juli kl 18:00. Kan även i mån av tillgång på kartor göras på tävlingsdagen mellan 09:00 och 09:30 på tävlingsarenan.

Anmälningsavgift

För lägerdeltagare ingår startavgiften i lägeravgiften. För övriga är startavgiften 50 kr för ungdom 16 år och yngre, för äldre 100 kr. Betalas i förväg till lägrets bankgiro 5282-1246 eller Swish 1235390836. Märk betalningen ”RM-OL” samt namn och klubb.

Tävlingsregler

SOFT:s tävlingsregler gäller.

Start

Första start är kl 10:00. Efteranmälda startar först.
Öppna klasser fri starttid mellan 10:00 och 10:30

Startlista och PM

Startlista och PM publiceras på lägrets hemsida och anslås på lägrets anslagstavla

Kartskala

Skala 1:10000 för alla utom klasserna H/D 60 och äldre samt Ö7 där skalan är 1:7500.

Terräng

Måttlig kupering, god framkomlighet. En hel del vägar och stigar finns inom täv- lingsområdet.

Tävlingsarrangör

SOK Träff, Karlsborg

Upplysning

Bert Thorsson, mail bert.thorsson@thorssondata.se mobil 070-5735791



Ansvarig
Bert Thorsson



RM i terränglöpning

När
Lördag 14/7 kl 09:30

Anmälan
Senast Fredag 13/7 kl 19:00

Klasser och sträckor
D80/D752,5 km
D70/D65/D60/D555,0 km
D50/D45/D405,0 km
D35/D21/D207,5 km
D18/D16 5,0 km
D14/D12/D102,5 km
H802,5 km
H75/H70/H65/H60/H555,0 km
H50/H45/H40/H35/H21/H207,5 km
H18/H165,0 km
H14/H12/H102,5 km


Prisutdelning
Direkt i anslutning till målgång.

Ansvarig
Janne Carlson



RM i volleyboll

När
RM i volleyboll damer, turneringen startar Måndag 9/7 kl 13:30
RM i volleyboll herrar, turneringen startar Tisdag 10/7 kl 11:30

Anmälan
RM i volleyboll damer senast Söndag 8/7 kl 19:00
RM i volleyboll herrar senast Söndag 8/7 kl 19:00

Klasser
Dam- och herrklass med distriktslag. I herrlag får även damer spela.

Regler
Lagen håller med domare.Spelas med vanliga volleybollregler samt:

Byte får ske antingen genom spelarbyte eller genom rotationsbyte.

Minst 5 spelare på planen.

Prisutdelning
Direkt efter avslutat finalspel.

Ansvarig
Britt Olsson



Rörelsebana

Ålder: fr 3 år.
För våra yngsta deltagare kommer en stimulerande rörelsebana stå uppställd vid kafét.


Sagostund

Ålder: 3-4 år och 5-6 år (två grupper).
Varva ned efter dagens alla aktiviteter till en trevlig sagostund.


SJUKVÅRD

Lägersjuksköterska för råd och bedömning.

Vårdcentral: Kärleksstigen 4B, Karlsborg
Öppettider: Mån-fre 8:00-17:00
Telefon: 0505 - 18300


Skattjakt – 'Jakten på den försvunna guldreserven'

Ålder: fr. 10 år Pris: OBS: Inträdesavgift ingår INTE i lägeravgiften
Äventyret utspelar sig på Karslborgs fästning, och börjar med en film i 3D där du snart blir en del av den spännande guldjakten. Du får följa med in i de mörka underjordiska gångarna för att leta efter ledtrådar. För att komma vidare genom låsta grindar och galler skall du lösa kluriga utmaningar allt medan den elake sergeant Stålhammar följer dig i hasorna.


Svalbard

Genom att lyssna till Bengt-Åke Öhgren kommer du att få lära känna Svalbard och bl a se fina bilder på dess isbjörnar.


TIPSPROMENAD

Barn och vuxenfrågor.
Start vid INFO.


TÄVLINGSEXPEDITIONEN

Finns i anslutning till INFO


UNGDOMSLÄGER

Ungdomarna har som vanligt ett eget campingområde. Här är det tillåtet med en lite högre ljudnivå, men tänk på att ljud hörs långt på natten och att det finns många som vill och behöver sova. Respektera detta! Se även Musikanläggningar. Lägerområdet skall hållas rent: vid nedskräpning kommer de boende att åläggas att städa. För att få bo på ungdomslägret måste man vara född 2005 eller tidigare.


Ural – Europas okända östgräns

Bo Sunnerfeldt har valt att berätta om Ryssland och Ural – Europas okända östgräns. Europas nordöstligaste delar är relativt okända för oss. För drygt 300 år sedan var dock dessa välbesökta av svenskar – som krigsfångar. I år är besökarna fotbollsentusiaster! Bo Sunnefeldt berättar vid ett bildillustrerat föredrag om områdets natur, historia och svenskminnen.


Utmanarbana

Ålder
7-10 år

När
kl 18:00

Ålder: 7-10 år.
Såväl fysiska som kluriga utmaningar möter dig i denna stationsuppbyggda aktivitet.


Är du så lycklig som du skulle vilja vara?

När
Workshop: EFT Måndag 9/7 kl 11:00
Workshop: Existentiell hälsa del 1 Tisdag 10/7 kl 11:00
Workshop: Mindful Tapping Onsdag 11/7 kl 11:00
Workshop: Existentell hälsa del 2 Torsdag 12/7 kl 11:00
Föreläsning: Är du så lycklig som du skulle vilja vara? Söndag 8/7 kl 15:00

Eva Hauge startar lägerveckan med att föreläsa kring vårt psyke – Är du så lycklig som du skulle vilja vara? Hennes föreläsning kommer senare i veckan att följas upp med gruppdiskussioner och övningar ledda av vår egen Lisbeth Söderlund.