Lördag 14/7   byt dag  


07:30

Frukost

Restaurangtältet


08:30

Morgongympa

Anna Langseth
En skön start på dagen där vi successivt väcker kroppen till medryckande musik. Uppvärmning, rörlighetsträning, en dos styrka och en dos kondition. Sen är vi redo för dagens utmaningar!
Lusharpan
Plats vid regn: Molidens sporthall

09:30

RM i terränglöpning Föranmälan

Molidens idrottsplats
Anmälan senast: Fredag 13/7 kl 19:00    


11:00

Gympa

Keith Malm
Funktionell träning är ett pass som maximerar din förbränning. Passet kräver ingen utrustning. Här använder du istället din egen kroppsvikt och tränar högintensivt för att förbättra din kondition. Sammansättningen av rörelser ger dig en hög energiförbrukning som fortsätter efter att passet är slut. Det är vetenskapligt bevisat att högintensiv träning levererar snabba resultat, förbättrar din kondition, fysik och förbränning.
Lusharpan
Plats vid regn: Molidens sporthall

12:00

Lägeravslutning

Lägercentrum
Plats vid regn: Molidens sporthall

13:00

Info stänger


14:00

Fiket stänger



Byt dag     Fredag